Tu es une femme entre 30 et 50 ans?
Tu n'as jamais de temps pour toi?
Bienvenue !
Ici, tu es au bon endroit
A.U.R.A. est un programme d’accompagnement conçu pour les femmes qui avancent dans leur vie, qui font de leur mieux chaque jour, mais qui sentent qu’à l’intérieur quelque chose s’est peu à peu mis en veille.
Ce programme s’adresse à celles qui sentent qu’elles ont besoin de se retrouver, pas en surface, mais en profondeur.
La fatigue est là, parfois diffuse, parfois plus lourde, le mental ne s’arrête jamais vraiment, et le lien à soi devient flou. Ce n’est pas qu’il va mal, mais il manque quelque chose d’essentiel.
20min pour apprendre a prendre soin de toi en un minimum de temps
A.U.R.A. n’est pas un programme pour “faire plus” ou “se dépasser”. C’est un espace pour ralentir, écouter et rééquilibrer. Ici, on ne cherche pas à corriger ou à réparer, mais à comprendre, à relâcher et à revenir à une énergie plus juste. Le travail se fait en profondeur, à travers le corps, le système nerveux, les émotions et l’énergie, pour que le mieux-être soit réel et durable, pas seulement temporaire.
Au fil des semaines, les pratiques de yoga conscient, les rituels énergétiques et le journaling guidé permettent d’apaiser le mental, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un rapport plus doux et plus confiant à soi-même. Tout est pensé pour être accessible, progressif et respectueux du rythme de chacune. Il n’y a rien à réussir, rien à prouver. Juste un chemin à vivre.
A.U.R.A. est un programme sérieux, construit avec intention, mais porté par une énergie joyeuse et soutenante. La transformation ne passe pas par la contrainte, mais par la présence, la régularité et l’écoute. Pas à pas, quelque chose se détend, se clarifie, s’ouvre. L’énergie revient, plus stable, plus ancrée, plus vivante.
À celles qui veulent aller mieux, vraiment, sans tout bouleverser, simplement en se reconnectant à ce qui leur fait du bien, de l’intérieur.
